1:1 Sitzungen

Bereit zu sein, dich selbst und deine Bedürfnisse an die erste Stelle zu setzen, Werkzeuge und Praktiken zu kultivieren, um ein tieferes Wissen und Liebe zu sich selbst zu ermöglichen. Stark und ausgeglichen in Körper, Geist und Herz beginnst Du, dich anders in der Welt zu bewegen.

Die 1:1 Sitzungen wurden entwickelt, um dich in der Selbstfindung zu unterstützen und das Gelernte in deinen Körper und in dein tägliches Leben zu integrieren. Es ist das Festigen deiner Intuition, dein tieferes Vertrauen, deine Verbindung zu dir selbst und eine Reihe von konsequenten Praktiken, die dir dabei helfen, dich jeden Tag aufs Neue geerdet und gestärkt zu fühlen und leichter mit dir selbst präsent zu sein.

1:1 Sitzungen

sind speziell auf dich zugeschnitten.

Wir fangen dort an, wo Du dich befindest, und ich helfe dir Klarheit darüber zu erlangen, was Du willst und brauchst.
Dabei kannst Du auf meine Erfahrung als langjährige Heilerin, Yogalehrerin, Yogatherapeutin, Soul Art Guide und Coach zählen, um eine für dich einzigartige Praxis zu gestalten.

Manchmal ist es gerade die Herangehensweise von verschiedenen Blickwinkeln und Methoden zielführend, verschiedene Erfahrungen und Einsichten zur Transformation zu erlangen, um die Praxis, die dich mit deiner Weisheit verbindet, zu verankern.

Über Yoga und Yogatherapie

Yoga ist seit meinen 30ern, Teil meines Lebens, es hat mir in all den Jahren buchstäblich das Leben gerettet, mir eine Perspektive und die Rückverbindung zu meinem Herzen geschenkt. 
Durch mein Yoga-Studium wurden ich in Wege eingeführt, mein Sein zu erspüren. Ich habe mit Yoga Werkzeuge erhalten, um mich selbst tiefer kennenzulernen und mir selbst zu vertrauen. Yoga ist für mich sehr viel mehr als eine rein körperliche Praxis; es ist ein Portal in das Herz und in den Geist.

Die Grundlage meines Unterrichts ist die Liebe zum Körper. Es sind so viele Vorteile in einem starken und belastbaren Körper zu sein und die Kraft der Energie so zu nutzen, sich jeden Tag wach und stark zu fühlen. Dieses Yoga besteht nicht nur darin, eine Reihe von Haltungen einzunehmen oder Bewegungen mit deinem Atem zu verbinden. Es ist eine Praxis dir Lust macht, dich nach Hause zu führen und in deiner Gesamtheit wahrhaftig zu verkörpern.  


Darüber hinaus bin ich als Yoga-Therapeut und in mehrere namhafte Heilmethoden ausgebildet. Alles dies, fließt in meine 1 : 1 Sitzungen und Intensiv Kurse mit ein, um dein Leben, deine Gesundheit und Heilung bestmöglich zu unterstützen.

Über Soul Life Art & Ritual Guiding

Beim Soul Life Art & Ritual Guiding, sehe ich dein Leben als Flussbett, indem dein einzigartiger Weisheitsstrom fließt. Anstatt dich mit den allgegenwärtigen und meist stereotypischen Antworten abzuspeisen, stelle ich dir die anstehenden Lebensfragen, lenken deine Aufmerksamkeit zu deinem inneren Weisheitskern, dort wo alle für dich relevanten Antworten zu finden sind.  


Wir betrachten, wo Du bereit bist für tieferes Wachstum und wo deine Ressourcen liegen, um die von dir gewünschten und initiierten Veränderungen herbei zu führen. 

In der westlichen Welt folgen wir fast ausschließlich dem denkenden, problemlösenden Gehirn, dem Yang betonten, männlichen Ansatz, um Antworten zu finden und zu entscheiden was zu tun ist. Beim Soul Life Art & Ritual Guiding, nutzen wir den Yin betonten, weiblichen Ansatz, unsere Seelensprache. Wir fühlen in uns hinein, verkörpern zuerst die Veränderungen, die wir uns wünschen, öffnen unsere Kanäle für den Fluss unserer Lebensenergie. Von hier aus ist es viel einfacher, die nötigen Schritte auszuführen, da wir bereits ein Gefühl dafür haben, was sich verändern soll und dann geschieht Veränderung natürlich und mühelos.



Über Mentoring für Yogalehrer

Bist Du bereit, dein Fachwissen als Lehrer ganzheitlicher und umfassender zu teilen? Um deine authentische Stimme und Art zu unterrichten weiterzuentwickeln und deine Studentinnen und Teilnehmerinnen zu unterstützen, die wahren Vorteile von Yoga zu erfahren?

Meine jahrzehntelange Selbsterfahrung mit Meditation und Yoga und die jahrelange Erfahrung im Unterrichten von Yoga, und auch in der Ausbildung Yogatherapie und Heilmethoden widme ich auch dem Mentoring von Yogaleerenden und Meditationsleitern. 

Mein Ansatz ist intuitiv, kreativ und nuanciert und gleichzeitig sehr fundiert und praktisch.

Die Vorteile individuell mit mir zu arbeiten

– Alles ist auf dich deine Bedürfnisse zugeschnitten –
– Stärkt den Körper, Geist und das Herz –
– Verbinde dich mit der inneren Weisheit –
– Fühle dich ruhiger, friedlicher –
– Finde tieferes Selbstverständnis –
– Entwickle einzigartigen Lösungen für deine Herausforderungen –
– Werde Belastbarer, körperlich und emotional –
– Erlebe weniger Schmerzen und sei besser in der Lage, Schmerzen zu bewältigen –
– Verstehe was für deinen Körper funktioniert –
– Schlafe besser und fühlen dich weniger ängstlich –
- Erlaube in deine wahre Größe zu wachsen - 

Bist Du bereit?

Bereit, dich selbst an die erste Stelle zu setzen?
Buche dein kostenloses Erstgespräch mit Ingeborg Helene, um zu erfahren, wie sie dich unterstützen kann.

Angebotspakete

Folgende Möglichkeiten stehen für unsere Zusammenarbeit zur Verfügung.
Gerne können wir kurz besprechen welche Lösung für dich in deiner momentanen Situation am besten Sinn macht.

Wurzelpaket

Einzelsitzung


Für eine gute Grundlage, widmen wir uns zunächst einer einzelnen Frage. Dies kann eine Herausforderung im Leben sein – und wir erforschen Übungen die dich darin unterstützen, diese zu meistern. Es kann eine knifflige Asana in deiner Yoga Praxis sein – und wir erstellen eine Sequenz, die Du erkunden kannst, um weiter zu kommen.


(Yogatherapie ist für Neukunden nicht als Einzelsitzung verfügbar. Vorherige Yogaerfahrung wird empfohlen)

180 €

Herzpaket

mit 5 Sitzungen

Hier konzentrieren wir uns auf deine Kernwünsche. Erweitern deine Selbsterkenntnis und dein Mitgefühl.

Der Anfang, sich selbst an die erste Stelle zu setzen. Das ideale Paket für eine Soul Life Art Coaching- oder Yogatherapie Reihe, bei der Du vor einer speziellen  Herausforderung stehst und neue Fähigkeiten und Ansätze entwickeln und nachhaltige und kraftvolle Veränderungen erfahren möchtest.

540 € (3 Monate)

Weisheitspaket

Paket mit 10 Sitzungen

Lass deinen Lotus erblühen und erweitere dein Verständnis und vertiefe deine Einsichten.

Schaffe eine nachhaltige, inspirierte Lebensperspektive.
Für dich, wenn dich deine Sehnsucht tiefer führt, als nur deine Praxis mit den vertrauten Yoga Asanas . Du suchst eine Weiterentwicklung deiner Praxis.
Die Sitzungen sind eine Kombination aus Soul Life Art Coaching, Yoga, Meditation, Philosophie und meiner liebevollen Anleitung, um in allem, was Du tust und bist echt, wahrhaftig und authentisch Du, zu sein.

900 € (6 Monate Zeitraum)

Spreche mit Ingeborg Helene und finde heraus, welches Paket am besten zu dir passt

Über Ingeborg Helene

In meinem bunten Leben begegnete ich Chaos, Liebe, Scheidungen, Angst und Unsicherheit, inmitten von wilder Schönheit meines bisherigen Lebens. Als ich anfing, mir selbst auf neue Weise zu vertrauen, entwickelte ich einzigartige Methoden, um dies zu lehren.

Meine Kurse und Coachings laden dich ein, tiefer in deinen Körper und Geist hinein zu spüren und dein eigenes individuelles Tempo und deine Rhythmen besser kennenzulernen. Du stellst dich den wichtigen Fragen, wie z.B.: 'Wie weit kann ich gehen, wo sind meine Grenzen, was passiert, wenn ich mich pusche und wann ist es Zeit, mich zurückzulehnen oder wie öffne ich mich mehr zu empfangen?'

Wenn du lernst, auf dich selbst zu achten und zu erkennen, beginnst du, die Freiheit, Lebendigkeit und Leichtigkeit zu erfahren, die aus klaren und ausgeglichenen Gefühlen entstehen.