Yoga ist Lebenskunst

Yoga ist Atmen - Fühlen - Bewegen
Ingeborg Helene ist langjährige Yoga-Begeisterte. Hier findest auch Du den passenden Kurs, Workshops oder Seminar, um zu erfahren wie Yoga dich darin unterstützen kann, gesund und deiner Natur entsprechend zu leben. Verschiedene Yoga Klassen der Entspannung, Integration und Regeneration, sowie zur Verbesserung deiner  Ausstrahlung, Flexibilität und Stärke. 


Namasté & Willkommen

im Soul Life Art Yogastudio und bei dir Selbst...

Monika Arndt 

Dipl. Psychologin & Prozessbegleiterin

Yoga mit Ingeborg Helene, ist eine achtsame, organische Reise zur Weisheit unseres Körpers. Mit einer Dosis Humor und Leichtigkeit. Mein Körper gibt sich dieser Reise so gerne, genussvoll hin.

Karin Frank 

Altenpflegerin


Die Yogastunden bei Dir sind meine „Erholungsinseln“ im Alltag. Du bist eine „Yogameisterin“ mit sehr viel Einfühlungsvermögen, verstehst es Zusammenhänge in unserem Inneren mit dem „realen Außen“ zu erklären und den „Spirit“ vom Yoga vermitteln. Ich bleibe Dir auf jeden Fall auch in Zukunft „treu“.

Karin Gärtner

Geschäftsführerin

„In der Ruhe liegt die Kraft“ – so empfinde ich den Yoga Unterricht bei Ingeborg Helene.
In der Stunde geht es nur um mich. Spüren, in sich hinein fühlen, mich dem jetzigen Moment hingeben. Durch das erlernen den Atem zu fokussieren, hat sich meine Kraft, mein Gleichgewicht, meine Geduld im Alltag, meine Konzentration und mein körperliches Wohlbefinden deutlich verbessert.



Stundenplan 

ab 15. Juni 2021

Integratives Yoga am Vormittag

Etwas Yogaerfahrung wäre von Vorteil - hier praktizieren Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger.

Dienstag von 9.30 - 10.45 Uhr

Integratives Yoga am Abend

Etwas Yogaerfahrung wäre von Vorteil - hier praktizieren Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger.

Dienstag von 19.45 - 21.00 Uhr

Restoratives (Yin) Yoga am Abend

Etwas Yogaerfahrung wäre von Vorteil - hier praktizieren Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger.

Donnerstag von 19.00 - 20.15 Uhr

NEU ! Sensitives Yoga am Abend

Yogaerfahrung ist von Vorteil - aber nicht zwingend notwendig, da auch für Anfänger leicht Zugang finden.

Mittwoch von 19.00 - 20.15 Uhr

NEU ! Yoga während der Sommerferien

Yogaerfahrung ist von Vorteil - aber nicht zwingend notwendig, da auch für Anfänger leicht Zugang finden.

Montag von 19.00 - 20.15 Uhr

Ich freue mich sehr meine Yoga Praxis mit dir zu teilen. Namastè Ingeborg Helene

Yoga Ausbildungen

Yoga Praktikerin & Übungsleiterin

3 Abschnitte je 10 Einheiten à 90 Min 
Gesamtpreis 630 € oder 3 Raten á 252 €

Yoga Therapie

Individuelle Einzelstunden inclusive individuell erstellten Yoga Übungsplan
90 Min Erstgespräch & Übungsstunde plus  Ausarbeitung Übungsplan - Gesamt von 180  € 

Integratives Yoga 

Aranja Yoga für den Atemfluss, Gleichgewicht und Kraft

Restoratives Yoga mit Bolster

Yin Yoga für die Faszien, Meridiane und Entspannung

Sensitives Yoga - NEU!

meditative Yoga Praxis um deine Energien zu lenken und inneren Halt zu finden

Sommer Yoga - NEU!

Yoga für alle Levels zur Entspannung und Kräftigung in den Sommerferien für die Daheimgebliebenen

Ausbildung zur Yoga Praktikerin und Übungsleiterin

Theorie, Unterlagen, Zertifikat und Asanaübungspraxis

Yoga Einzelstunden

vorbereitende, individuelle oder therapeutischen Begleitung

Brigitte Schneider - Augenoptiker- und Akkustikmeisterin

Seit Jahren bin ich nun schon bei Ingeborg in den Yogastunden und bis heute bin ich immer wieder begeistert. Die  einfühlsame Art, kombiniert mit fundiertem und reichhaltigem „Yogawissen“ ermöglicht mir auf leichte Weise, mein Körpergefühl und meine Beweglichkeit zu vertiefen. Ich freue mich jedesmal auf eine neue Stunde und damit auf eine neue Körpererfahrung.Vielen Dank dafür!

Melanie Trauner - Mutter von quirligen Mädels

Liebe Ingeborg, ich freue mich jede Woche auf die erholsamen Yogastunden mit Dir. Der Alltag mit 3 Mädels ist manchmal wirklich herausfordernd, aber wenn ich bei der Yogastunde war, ist alles wieder im Lot. Auch meine Mädels kommen so gerne zu Dir. Ich bin sehr dankbar für Dein tolles Angebot.

Katharina S. - Mutter von 3 Kindern

Ich liebe die Yogastunden bei Ingeborg Helene, da ich hier gelernt habe „richtig“ zu atmen und präsent zu sein und gleichzeitig aktiv etwas für mich und meinen Körper zu tun.

Yoga ist Lebenskunst

Mein Motto

Yoga ist Liebe pur, für deine innere Stärke und die Flexibilität deines Körpers. Auch Du kannst von einer regelmäßigen Yoga Praxis profitieren. Egal wie eingerostet, unbeweglich, zappelig oder träge Du Dich fühlst, Du kannst deine Beweglichkeit, deine Freude, deine Ausstrahlung und deine Kraft wiedererlangen.

Meine Werte

Ohne Yoga wäre ich heute nicht dort wo ich bin. Yoga ist der achtfache Pfad der Erkenntnis. Dazu gehören, neben dem lebendigen Atem (Prana) und den Asanas (Körperhaltungen) auch die innere Haltung, die Gedanken und Handlungen, sowie die Ausgewogenheit von Tun und Nicht Tun (Sein), Stille und Meditation.

Meine Geschichte

Seit ich mich erinnere, war ich auf der Suche. Früher wusste ich nicht, was mich dazu trieb immer weiter zu ziehen. Jedes Seminar, jeder Workshop und alle zahlreichen Ausbildungen, waren stets nur Stationen auf meinem langen Weg zu mir  Selbst. Im Yoga bin ich angekommen und (er)finde mich jeden Tag neu. 

Meine Ausbildungen

Jeder fängt mal klein an - so wie ich vor vielen Jahren. Im Jahr 2000 habe ich mit Yoga begonnen und heute, zwei Jahrzehnte später, arbeite ich seit vielen Jahren in meinem eigenen Yoga Studio als Diplom Yogalehrerin, Meditationscoach und Künstlerin. Gerne verbinde ich meine Mal Leidenschaft mit Kunst, Yoga & Yogatherapie