Wald Yoga ist eine Synthese von Waldspaziergang und Yoga Asanas. Im Wald finden wir leicht zu unserem natürlichen Atemfluss. Die Terpene desdamit verbessert sich die Sauerstoffaufnahme.

Wir praktizieren an verschieden Plätzen Yogahaltungen (Asanas), die wir auch ohne Yogamatte gut durchführen können. 

Zwei entscheidende Wirkungswege, wie Waldaufenthalte zu einer Steigerung der Immunfunktion führen, gelten als belegt. Erstens nehmen die chemischen Bestandteile des Waldes, die Phytonzide und Terpene, direkt einen positiven Einfluss auf die Zellen des Immunsystems und zweitens reduzieren Waldumgebungen Stress. 
Quelle: https://www.waldbaden-anleitung.de/