Yoga der Verkörperung
und die Gabe der Selbstfürsorge, der Entschleunigung, des Seins und
der Lebendigkeit in deinem Körper.
Für wen ist Yoga der Verkörperung?
ist nicht wie jedes andere Yoga - Es ist eine Heilungsreise, die auf der Philosophie und den Lehren des Yoga der Verkörperung basiert.
Dieser Yoga-Stil ist für jeden geeignet. Es spielt keine Rolle, ob Du jung oder alt, flexibel oder steif, ein Sportler bist oder nicht. Yoga der Verkörperung ist Dein Begleiter für die tägliche Praxis und Transformation. Es wird Dir helfen, mehr über Dich selbst zu entdecken, indem Du langsamer und somit achtsamer wirst, schwierige Emotionen verarbeitest und das Leben gestalten, das Du verdienst, während Du zu Dir sich selbst zurückkehrst.
Wähle was Dein Seele inspiriert
Alle Übungen des Yoga der Verkörperung zielen darauf ab, Dich zu einem sicheren Raum in Deinem Inneren zu führen, dort wo wirkliche Heilung stattfinden kann.
Ganz gleich, ob Du eine beruhigende geführte Meditation oder einfach nur die Bewegung Deines Körpers genießen magst.
Ich hoffe, dass, was auch immer Du wählst, Dein Herz berührt und Dich näher zu dem bringt, der Du wirklich sein sollst.
Deine Lehrerin
Mein Name ist Ingeborg Helene.
Yoga der Verkörperung habe ich durch meine Selbsterfahrung und die Erfahrung als Yoga Lehrerin erarbeitet und ins Leben gerufen: um Dir einen sicheren Raum zu bieten,
in dem Du aus einem Leben voller Stress und Angst zu einem Leben voller Klarheit, Verbundenheit und Glück finden kannst – ohne Dich die Unsicherheit, wo Du beginnen kannst und was dazu nötig ist.
Früher fühlte ich mich von Emotionen und Schmerz so überwältigt, dass ich mich von meinem Körper löste. Als mein Körper schließlich zusammenbrach, tat ich alles, was mir einfiel, um zu versuchen, zu heilen.
Der Weg war hart, aber ich ging ihn Schritt für Schritt. Ich habe meinen bequemen Job gekündigt, ich habe eine Ehe verlassen, die nicht mehr funktionierte.
Ich bin an einem Punkt angelangt, an dem ich anfing, in mir selbst zu leben, anstatt außerhalb von mir selbst.
Jetzt habe ich alles, was ich auf meiner eigenen Heilungsreise gelernt habe, genutzt und eine "Reiseroute" erstellt, um Dich bei Deinem eigenen Weg zu unterstützen. Ein Weg, der Dich dazu führt, sich verbunden und vollkommen Zu Hause im Körper zu fühlen und der Dich dazu inspirieren kann, ein Leben so zu gestalten, das Du verdienst.
Ich glaube an Dich.
