Yoga Workshops
Yogaworkshop am Wochenende
YOGA Trainer / Übungsleiterin
Modul I - 100 Std. Basisausbildung für alle die ihre Yogapraxis vertiefen möchten oder Yoga als Ergänzung ihrer Expertise in der Massagepraxis, im Kosmetikstudio, in Hotels oder den VHS oder im persönlichen Umfeld anbieten möchten.
komplett abgeschlossenen Ausbildungseinheit mit Zertifikat über 100 UE für alle Interessierten, die erste Erfahrungen im Unterrichten von Yoga sammeln möchten, ohne gleich die Zeit- und Kostenaufwändige Ausbildung zum Yogalehrer zu absolvieren.
Dauer: 2 Wochenenden die aufeinander aufbauen, incl. Script.
Samstag und Sonntage jeweils von 10.00 - 17.00 Uhr
24 - 25. Februar 2024 - 1 Wochenende, das 2. Wochenende wird mit der gesamten Gruppe vereinbart um zu garantieren, das jeder teilnehmen kann. Voraussichtig ebenfalls im 4- 6 Wochen später
- Yoga Trainer / Übungsleiter 100 UE á 45 Minuten - 1.100 €
Yogaworkshops am Abend
Yoga Philosophie, Atemarbeit & Meditation
Fortlaufende Kursreihe für alle Interessierten, die mehr über die Yoga Philosophie und die zentralen Prinzipen des Yoga, in Theorie und Praxis erfahren möchten. Wir widmen uns u.a. den Yoga Bewusstseinsebenen (Koshas) - Yoganidra - Reise in die Zwischenwelten - Die fünf Sinne im Yoga - Die Yoga Sutren nach Patanjali verstehen - Pranayama (Atem) im Yoga
Jeweils 6 Kursabende - Montag von 19.00 - 21.00 Uhr
Termine werden auf Anfrage bekanntgegeben
- Yoga Workshop am Abend - jeweils 12 UE á 45 Minuten- 171 €
Yogaworkshop am Nachmittag
Yoga Workshop - Yin Yoga
Yin Yoga ist eine Yoga Praxis mit dem Yoga Bolster. Die Intensität wird dadurch erreicht, indem wir längere Zeit in der jeweiligen Asana verweilen. Die Aktivierung der Meridiane wirkt ausgleichend und unterstützt die Funktion deiner Organe. Für alle Levels.
Samstag den ---
Yoga Workshop - Beckenkraft
Wir praktizieren mit dem Schwerpunkt auf die Wahrnehmung im Körper und Becken. Korrigiere Verkrampfungen oder Schwächungen deines Beckenbodens. Nur ein flexibler Beckenboden ist in der Lage dich auf vielen Ebenen zu unterstützen. Für alle Levels. Termin verschoben auf Samstag ----
Yoga Workshop - Daya Yoga
Daya ist die alte vedische Bezeichnung für Mitgefühl. Wir praktizieren mit dem Schwerpunkt auf dein Selbstmitgefühl. Eine seelisch zutiefst nähernde Yoga Praxis für Frauen. Für alle Levels.
Samstag ---
- Yoga Workshop - je Thema & Nachmittag á 180 Minuten - 90 €
Ich freue mich sehr meine Yoga Praxis mit dir zu teilen. Namastè Ingeborg Helene
Auf dem Anmeldeformular kannst Du dich unverbindlich in die Wartelisten eintragen.
Yoga Coaching
Yoga Coaching inclusive individuell erstellten Yoga Übungsplan
90 Min Erstgespräch & Übungsstunde plus Ausarbeitung deines persönlichen Übungsplans
- Yoga Einzelstunde ohne Übungsplan 90 - 120 € je nach Selbsteinschätzung
- Yogacoaching individuelle Einzelstunden incl. persönlichen Übungsplan - 180 €
Brigitte Schneider - Augenoptiker- und Akkustikmeisterin
Seit Jahren bin ich nun schon bei Ingeborg in den Yogastunden und bis heute bin ich immer wieder begeistert. Die einfühlsame Art, kombiniert mit fundiertem und reichhaltigem „Yogawissen“ ermöglicht mir auf leichte Weise, mein Körpergefühl und meine Beweglichkeit zu vertiefen. Ich freue mich jedesmal auf eine neue Stunde und damit auf eine neue Körpererfahrung.Vielen Dank dafür!
Melanie Trauner - Mutter von quirligen Mädels
Liebe Ingeborg, ich freue mich jede Woche auf die erholsamen Yogastunden mit Dir. Der Alltag mit 3 Mädels ist manchmal wirklich herausfordernd, aber wenn ich bei der Yogastunde war, ist alles wieder im Lot. Auch meine Mädels kommen so gerne zu Dir. Ich bin sehr dankbar für Dein tolles Angebot.
Katharina S. - Mutter von 3 Kindern
Ich liebe die Yogastunden bei Ingeborg Helene, da ich hier gelernt habe „richtig“ zu atmen und präsent zu sein und gleichzeitig aktiv etwas für mich und meinen Körper zu tun.
Yoga ist Lebenskunst
Mein Motto
Yoga ist pure Liebe. Für deine innere Stärke und die Flexibilität deines Körpers. Jeder Mensch kann von einer regelmäßigen Yoga Praxis profitieren. Egal wie eingerostet, schwer beweglich, zappelig oder träge Du Dich fühlst, Auch Du kannst deine Beweglichkeit, deine Ausstrahlung, deine Freude und deine Kraft wiedererlangen.
Meine Werte
Ohne Yoga wäre ich heute nicht dort wo ich bin. Yoga ist der achtfache Pfad der Erkenntnis. Dazu gehören, neben dem lebendigen Atem (Prana) und den Asanas (Körperhaltungen) auch die innere Haltung, die Gedanken und Handlungen, sowie die Ausgewogenheit von Tun und Nicht Tun (Sein), Stille und Meditation.
Meine Geschichte
Seit ich mich erinnere, war ich auf der Suche. Früher wusste ich nicht, was mich dazu trieb immer weiter zu ziehen. Jedes Seminar, jeder Workshop und alle zahlreichen Ausbildungen, waren stets nur Stationen auf meinem langen Weg zu mir Selbst. Im Yoga bin ich angekommen und (er)finde mich jeden Tag neu.
Mein Yoga Weg
Jeder fängt mal klein an - so wie ich vor vielen Jahren. Im Jahr 2000 habe ich mit Yoga begonnen und heute, zwei Jahrzehnte später, arbeite ich seit vielen Jahren in meinem eigenen Yoga Studio als Diplom Yogalehrerin, Meditationslehrerin und Soul Art Guide. Am liebsten verwebe ich Yoga, Yoga & Kunsttherapie